BIENVENIDOS. ¿¿Quieres ser entrenador de fútbol para niños
y te has preguntado cómo empezar a entrenar fútbol?? O tal vez la pregunta fue ¡Cómo entrenar un
equipo de fútbol? Este blog tiene como objetivo central el ENTRENAMIENTO DE
FÚTBOL PARA NIÑOS (o también llamado ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL INFANTIL y se
incluye el ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL BASE). Dentro de la organización del blog,
se presentarán artículos relacionados con:
ENTRENAMIENTO DE FÚTBOL POR EDADES:
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Entrenamiento de fútbol para niños de 4 a 6 años
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Entrenamiento de fútbol para niños de 6 a 8 años
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Entrenamiento de fútbol para niños de 8 a 10
años
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Entrenamiento de fútbol para niños de 10 a 12
años
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Entrenamiento de fútbol para niños de 12 a 14
años
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Entrenamiento de fútbol para jóvenes de 14 a 16
años.
A medida que avances encontrarás diferentes herramientas que
te pueden facilitar el proceso de entrenamiento de fútbol en aspectos técnicos,
tácticos, físicos y psicológicos, se puede colocar como ejemplo en aspectos
técnicos entrenamientos de fútbol infantil con balón, ejercicios de fútbol base
para niños que favorecen la fundamentación técnica para el fútbol en cualquier
edad, etc.
HERRAMIENTAS:
Plan de entrenamiento de fútbol.
Vídeos generales de entrenamiento de fútbol.
Sesión de entrenamiento fútbol.
Circuito de entrenamiento fútbol infantil.
Vídeos de youtube entrenamiento fútbol.
Ejercicios de entrenamiento fútbol infantil.
Microciclo de entrenamiento fútbol.
Entrenamiento técnico coordinativo infantil.
Ejercicios tácticos de fútbol
para niños.
Ejercicios tácticos
defensivos de fútbol.
Entrenamiento de futbol para niños en casa.
Ejercicios y juegos de calentamiento para fútbol (en esta
área se pueden agregar los juegos recreativos)
Ejercicios de fútbol con balón.
Ejercicios de fútbol juvenil.
Entrenamiento físico para fútbol.
De acuerdo al aporte de la mayoría de los autores podemos
dividir el fútbol en 4 grandes áreas que deberían trabajarse como lo muestra el
siguiente gráfico:
Gráfico 1: componentes del juego. Fuente: Coerver Internacional formación de entrenadores.
FUNDAMENTACIÓN TÉCNICA FÚTBOL: el
aprendizaje de los fundamentos técnicos para el fútbol es esencial para poder
jugarlo correctamente. ejercicios técnicos, trabajos técnicos, un entrenamiento
básico de fútbol, en resumen, se pueden encontrar los siguientes temas:
-
Circuito de pases, trabajos de pases, ejercicios
de pase y recepción para el fútbol, acciones combinadas, ejercicios
específicos, tipos de ruedas de pases, ejercicios de control y pase fútbol.
-
Juegos de remate, técnicas para entrenar fútbol,
entrenamiento de fútbol con pelota en espacio reducido, ejercicios de
conducción del balón, ejercicios de manejo del balón, driles de fútbol, juegos
de conducción, trabajos de perfiles, ejercicios de control orientado, ejercicios
de fútbol individuales, todos estos tipos de trabajo con el objetivo
fundamental de la mejora de la técnica en el fútbol.
PREPARACIÓN FÍSICA: las
cualidades físicas como la fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad (o
llamada también elasticidad) son esenciales para la práctica del fútbol por las
exigencias que este necesita, por eso es importante responder la pregunta ¿cómo
hacer una preparación física para fútbol? A nivel de las diferentes categorías
en esta página se puede consultar: sesiones de entrenamiento físico, preparación
física para niños, preparación física fútbol infantil, preparación física
fútbol juvenil, trabajo físico con balón, acondicionamiento físico en el
fútbol, programa de preparación física, rutina de entrenamiento físico para
fútbol, plan de entrenamiento físico, ejercicios de preparación física en el
fútbol, explicación de las llamadas capacidades físicas en el fútbol ( o
conocidas como las características de la preparación física)
Dentro de las capacidades físicas
ya mencionadas es importante consultar como se debería entrenar la velocidad de
reacción en los ejercicios, entrenamiento de la velocidad, trabajar la
resistencia, ejercicios de velocidad con balón de fútbol, ejercicios de fuerza
para niños de 12 a 14 años, entrenamiento de la flexibilidad (o elasticidad), ejercicios
de potencia para fútbol, ejercicios funcionales para fútbol.
¿Y cómo se puede alcanzar estos objetivos? Dentro
de los medios de entrenamiento (cómo lo voy a lograr) podemos encontrar circuito
con aros para niños, circuito físico fútbol, circuito de coordinación y fuerza,
calentamiento con balón, fuerza en el fútbol, ejercicios físicos futbol
infantil, entrenamiento intermitente fútbol, rutina de gimnasio para
futbolistas entre otras actividades y planes de trabajo.
PREPARACIÓN TÁCTICA: la táctica es importante a la hora de jugar al fútbol,
porque en el desarrollo de los partidos encontramos rivales, compañeros,
adversarios, zonas del terreno de juego, como elementos del deporte en
cuestión. Por lo tanto, por muy excelsa y buena que sea la calidad técnica de
un jugador de fútbol, técnica y táctica deben trabajarse de la mano para
complementar y mejorar el rendimiento de un futbolista. En esta página se puede
entre otras cosas consultar:
-
Ejercicios tácticos de fútbol para niños, calentamiento
técnico táctico, ¿cómo enseñar táctica de futbol a niños? juegos tácticos de
fútbol, preparación táctica, entrenamiento táctico, ejercicios de ataque,
ejercicios de defensa, movimientos tácticos en el fútbol, ejercicios para
mejorar la marca, tareas defensivas, sesiones técnico tácticas, ejercicios de presión,
ejercicios de salida, principios tácticos del fútbol, sistemas de juego en el
fútbol, entrenamiento de la táctica defensiva, entrenamiento de la táctica
ofensiva, etc.
PREPARACIÓN PSICOLÓGICA: “el fútbol es un estado de ánimo”
afirman muchos autores, cada día se le da más importancia a la utilización de
psicólogos deportivos en el entrenamiento de varios deportes y el fútbol no es
la excepción. A medida que se desarrolle la página se analizará:
-
Aspectos psicológicos en el fútbol.
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Psicología del jugador de fútbol.
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Variables psicológicas de los futbolistas.
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Psicología deportiva y la motivación en el
fútbol.
-
Aspectos psicológicos que deben tener los
futbolistas.
-
Preparación psicológica general en el fútbol.
La metodología o el proceso como
se va a entrenar a un deportista depende en gran parte de las capacidades de
los mismos. Este factor es determinante a la hora de buscar un aumento en el
rendimiento deportivo. Las clases de fútbol para niños deben ser planificadas y
organizadas en una especie de manual de fútbol o guías de entrenamientos para
fútbol que tengan de forma clara y explícita los métodos de enseñanza aplicables
al fútbol, planificación de una clase de fútbol, pretemporada de fútbol, planificación
pretemporada fútbol juvenil, plan de trabajo preparación física, preparación
física fútbol formativo, programa de preparación física para futbolistas,
preparación física específica, una metodología en el fútbol base y
planificación en el fútbol infantil.
La utilización de los siguientes
medios de entrenamiento puede favorecer los procesos de enseñanza:
-
Juegos para clase de fútbol, ejercicios para
escuelita de fútbol, juegos de iniciación al fútbol, circuitos de coordinación
para fútbol, preparación física general, control de la carga en el fútbol,
rutina de ejercicios para futbolistas en casa (para complementar las sesiones
de entrenamiento semanal), fútbol para adolescentes, diferentes microciclos de
entrenamiento en el fútbol, entrenamiento de fútbol en casa (de ser necesario),
etc.
ENCONTRARÁS LOS TEMAS MÁS
IMPORTANTES EN EL ENTRENAMIENTO DE FUTBOLISTAS DE CUALQUIER EDAD……………DEJA TU
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