SECCIÓN FORMANDO A LOS FUTBOLISTAS: EL CONTROL (RECEPCIÓN) DEL BALÓN.
Los
fundamentos técnicos: elementos necesarios e indispensables para poder
practicar y resolver las situaciones de juego. Casi todas las jugadas en el
fútbol están precedidas de un control o recepción del balón, por lo que este
fundamento condiciona la próxima jugada (ya que un buen control permite ganar
tiempo y espacio, y así tener más tiempo para pensar, y por consiguiente pocas
probabilidades de equivocarse en la toma de decisión que requiere cada momento
del juego, las cuales son muy cambiantes por la imprevisibilidad del fútbol,
donde una decisión correcta puede ser incorrecta tan solo unos segundos
después). En el siguiente gráfico se puede observar como el defensa central rojo,
tiene dos opciones de pase tanto con el lateral derecho como con el central, ya
que los compañeros tienen tiempo y espacio para recibir el balón.
Gráfico 1: situación de juego donde el central con balón controlado tiene tiempo y
espacio para decidir a quien realiza el pase (lateral derecho o central
izquierdo). Fuente: elaboración propia.
Siguiendo
la secuencia de la jugada anterior, se puede ver como en 1 o 2 segundos la
posibilidad de hacer pase a los compañeros disminuye drásticamente ante la
reducción del tiempo y del espacio por parte de dos rivales que marcan al
central y al lateral. En tan solo 1 o 2 segundos, dos opciones de pase que eran
buenas, han dejado de serlo por la “situación de juego”. Por ello, una toma de
decisión que parece ser correcta, deja de serlo en muy poco tiempo.
Gráfico 2: situación de juego donde el central con balón controlado tiene tiempo y
espacio para decidir a quien realiza el pase (lateral derecho o central
izquierdo, quienes son marcados por oponentes). Fuente: elaboración propia.
El
control o recepción del balón, la manera como el futbolista recibe la pelota en
el primer contacto. Es fundamental que lo haga de una manera adecuada ya que si
se equivoca va a tener rivales muy cerca que le van a quitar el balón.
El
reglamento permite controlar la pelota con todas las partes del cuerpo a
excepción de las manos, es decir el futbolista lo puede hacer con el pie, con
el muslo, con el bajo vientre,
con
el pecho, con la cabeza, por lo que de ahora en adelante se debe practicar todo
tipo de recepciones con esas partes del cuerpo que se mencionan. Hay que tener
en cuenta que para poder practicar este deporte es necesario que el futbolista
tenga esta técnica bien desarrollada, ya que son los jugadores que cualquier
entrenador quisiera tener en su equipo, aquellos que tengan una buena recepción
del balón y que, además, tengan buena ejecución en los pases a los compañeros;
estos jugadores son los que tienen más probabilidades de jugar y ser titulares
en sus respectivos equipos porque su calidad técnica les permite ahorrar
tiempo, y, por lo tanto, tomar decisiones adecuadas, centrando la mayor
cantidad de dicho tiempo a la toma de decisión y no a la ejecución técnica por
su alta calidad en ese aspecto
Cada
director técnico, debe analizar durante los entrenamientos si los futbolistas
controlan bien o no la pelota, para eso las siguientes sugerencias pueden
orientar:
1) Durante el entrenamiento,
cuando se trabaje con balón y con un
compañero, analizar cuantas recepciones ejecuta bien cada jugador, es decir,
cuantas veces el balón le queda
cerca de su posición (para ello es
necesario hablar con cada uno de ellos, y que brinden información verídica para
determinar un dato válido que permita tener una referencia importante. Se debe
explicarles a los jugadores la importancia
de no mentir a la hora de entregar la información, ya que por querer quedar bien ante el entrenador, pueden
perjudicarse a sí mismos, por ejemplo, contando buenas recepciones cuando en
realidad han sido inadecuadas.)
2) Si la mayoría de las veces el balón le queda cerca, se considera que lo está haciendo de una forma correcta.
3) Si el balón se le va muy lejos, en algo están fallando, y
tienen el riesgo de perder mucho la pelota,
por lo que deben concentrarse y mejorar.
4) Tener en cuenta que el fútbol
es un deporte colectivo, y lo mínimo que deben hacer los futbolistas es
controlar y entregar un balón, de lo contrario
va a ser muy difícil que lo practiquen y jueguen en un alto nivel.
Mejorar la
recepción y control de balón a través del siguiente ejercicio:
Con
4 conos se hace un cuadro de 2 metros en cada lado, el jugador debe ubicarse en
la mitad. Ante diversos pases de
compañeros o él entrenador, el futbolista debe tratar de recepcionar o
controlar el balón sin que salga del cuadro, (como
se muestra abajo en el
gráfico, que el balón no salga de la zona sombreada), para que le quede cerca. A medida que mejore,
reducir el tamaño del cuadro.
Gráfico 3: ejercicio para mejorar la recepción o control de balón. Fuente: metodología
de entrenamiento fútbol base Barcelona de España. Video en internet.
Variante: como
el juego del fútbol tiene rivales que nos quieren quitar el balón, y para
hacerlo más realista, se ubica un adversario cerca al receptor que en el
momento en que algún compañero le haga pase, se acercará rápidamente al
receptor dentro del cuadro tratando de agregar presión al futbolista que recibe
la pelota. El futbolista debe recepcionar y luego, pasar el balón a cualquier
compañero menos al que le hizo el pase.
Gráfico 4: ejercicio para mejorar la recepción o control de balón. Fuente: metodología
de entrenamiento fútbol base Barcelona de España. Video en internet. Modificado
según el autor.
Importante: no confundir recepción de balón
con dominio. Aquellos que hacen muchas series (jueguitos en Argentina, la “21”
en Colombia), sin dejar caer el balón al suelo lo dominan (dominio del balón es cuando el futbolista hace
muchas series o contactos con este sin que toque el suelo), pero eso no es recepción, esta es cuando él futbolista
recibe la pelota de un compañero o
un rival, y ese balón viene a determinada velocidad y con trayectorias
diferentes (a media altura, a ras de piso, a la
altura de la cabeza, etc).
